mayumi’s Blog

姿勢改善のためにピラティスプライベートレッスンに来られたMさん。

ヒザ痛改善のため、整形外科、整骨院、パーソンルトレーニングなど、

色々試してたそうですが、なかなか効果が出ないとの事・・・

 

まず歩き方や姿勢のチェックを行い、

必要な修正やトレーニングを提案して行きます

 

姿勢を撮影して自身の状態を客観視する事で、

トレーニングの時間以外（移動中や日常生活など）でも、

正しい歩き方や姿勢を意識して頂けるかな〜と思っています

 

久しぶりにびっくりするぐらい素直なbefore/after写真の撮影が出来たので、

Mさんに掲載許可頂きました

 

　

ピラティスプライベートセッション初回１時間の効果です。

 

姿勢が良いと若々しく見えますね〜

上へ引き伸ばされる事で見た目のボリュームが変わりました

和歌山マリーナシティにて、

花火が見えるバーベキュー席へ入る順番待ち

 

前回美味しかったピーチフローズンを飲みながら、

しばし待つ

 

ジャガバター、カマ、マシュマロ

 

しいたけ、牛バラ、豚バラ。もやし炒め、チーズウインナー

 

のどぐろの一夜干し

 

甘えび

 

まぐろ赤身にぎり

 

脂がのっていて美味しい

 

焼き過ぎたマシュマロ・・・でも美味しかった

 

 

ハートとかカエルとかの変わり花火

 

 

いつも感動だけど、今回は特に良かったな〜

 

次の目的地は『ガーデナーズジャパン』

 

緑たっぷりのどかな風景を進んでいくと・・・

 

 

ここは駐車場が広くて停めやすいです

 

高木、低木、花、観葉植物、ガーデニンググッズ、食器、文房具など、

見ているだけで楽しいお店です。

 

サボテンモチーフの食器や雑貨

 

この冷蔵庫欲しい〜

 

サボテンもいっぱい

 

アイアンスツール

ひと目惚れだけど、衝動買いはガマン

 

次の予定があるので時間切れ

せダムと

 

サボテンブロックとポット

 

3連ポットを買って帰りました

 

去年の夏、TVで知って訪れた和歌山『花山温泉』

 

今年50周年を迎える関西最強の高濃度炭酸温泉です

 

駐車場があまり広くないので、駐車に時間がかかりました・・・

 

昭和レトロな廊下

 

 

お風呂場は撮影出来ないので、HPから写真を拝借。

鉄分の含有量が多いので、お湯が褐色です

湯の花（炭酸カルシウム）が堆積して、湯船や手すりの境目がわからず、

足元がコワい

 

源泉が26℃なので、昨年夏は源泉が大人気だったのですが、

今年のG.W.は気温が低かったので、源泉に浸かっていると鳥肌が〜

 

お風呂上がりの待合室ものんびりムード

 

少し人が多いですが、とても雰囲気のいい温泉です

和歌山IC付近で食べられる人気のラーメン店を調べて行ってきました〜

 

塩とんこつの『丸花ラーメン』

 

6人ぐらいの待ちでしたが、

ラーメン店は回転が速いので、すぐに入店出来ました

カウンター8席、4人テーブル2卓、小さめのお店です。

 

トッピングを増やしたり、麺の太さと硬さ、スープの濃さを選んで、

自分好みにカスタマイズが出来ます。

 

ごまやニンニクなどの調味料も豊富に揃っています

 

塩とんこつラーメン、のり増し

 

塩とんこつらーめん、麺増し

 

とっても美味しいラーメンでした

朝6時、早朝出発で伊勢へGO

 

　

ガソリン入れて〜、飲み物の準備もOK

 

交通規制前ギリギリに伊勢西ICに到着したので、

市内をスムーズにクルマ移動出来ました

 

外宮のトイレが近代的になっててビックリ

 

外宮はのんびり〜

 

内宮は人が多し

 

天気があまりよくなかったからか、

今日は比較的人が少なめでした

 

おはらい町に新しいお店が出来ていて、

 

プリンと食パンのお店『鉄人プリン』

 

鉄人が焼くプリントーストに行列が出来ていました

 

もちろん並んで購入

ソフトクリームと生クリームが添えてあってメチャうまでした

鉄人は『パステル』のプリン開発に携わっていた経歴の持ち主だそうです。

 

おかげ横丁で買ったウインナー

 

いつもならお昼ごはんは『すし久』でいただくのですが、

今日はコロッケで有名な『豚捨』へ行きます。

１階の奥と２階がレストランになっていて、

牛丼や牛すきなどが食べられます

 

１階が満席だったので、２階のお座敷に通されました。

・・・が、ハイカットのスニーカーだったので、

靴脱ぐのめんどくさ〜

 

人気のコロッケやミンチカツも上で食べられます

 

甘辛い味付けの牛丼

とても美味しかったです

 

次の目的地は鳥羽市浦村町

 

浦村カキ かきっこで焼き牡蠣を食べます

 

初めて来た時よりどんどんキレイになっています

 

中途半端な時間だったので、誰もいませんでした

 

焼き牡蠣 1l個100円

10l個くださ〜い

 

プリップリで美味しい牡蠣でした

 

さ、お腹もいっぱいになった事だし、

そろそろ堺へ帰りましょ〜か

 

スタジオ近くに借りている駐車場周辺では、

よくネコを見かけます

 

ナデナデさせてくれるネコも多いので、

ご近所の飼いネコさんなのでしょう

 

この日も塀の上を歩くネコに声をかけたところ、

立ち止まってくれました

 

塀の上なのでナデナデは出来ませんが・・・

 

バイバイしたらお見送りしてくれました〜

スタジオのモンステラの元気がないので、

土を購入して植替え作業を決行

 

大き過ぎて家に持って帰れないので、

スタジオの前でやっちゃう

ブルーシートを敷いて土漏れ対策は万全です

 

引っこ抜いて〜

 

適当な長さにカットして〜

 

気根をグルグルして土を入れれば

 

出来上がり〜

なかなかの重労働で、ひと鉢30分かかってしまいました

 

 

葉っぱのない鉢は家に持って帰って育てます。

立派に育って欲しいな〜

スタジオのモンステラの元気がないので、

植替えの相談のために訪れた『竹山高貴園』さんで、

めちゃくちゃ大きなモンステラに遭遇

 

冬の間、暖房を入れた温室で育っていたようで、

あまりのリッパな葉に感動〜〜〜〜

お値段を聞いてみたところ、

大き過ぎて買い手がないのと、顔見知り価格ということで、

かなりお安くて、即決で購入してしまいました

 

近くで見ると、少し邪魔なぐらい大きいです

 

うちのモンステラは栄養不足なのか、葉が小さいですね・・・

 

モニラリアの芽が出てきました

まだ小さ過ぎてわかりにくい・・・