mayumi’s Blog

ピラティス & ヨガ and so on
<< May 2018 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>

ピラティス プライベートセッションの効果

姿勢改善のためにピラティスプライベートレッスンに来られたMさん。

ヒザ痛改善のため、整形外科、整骨院、パーソンルトレーニングなど、

色々試してたそうですが、なかなか効果が出ないとの事・・・ウサギ

 

まず歩き方や姿勢のチェックを行い、

必要な修正やトレーニングを提案して行きます葉っぱ

 

姿勢を撮影して自身の状態を客観視する事で、

トレーニングの時間以外(移動中や日常生活など)でも、

正しい歩き方や姿勢を意識して頂けるかな〜と思っていますお願い

 

久しぶりにびっくりするぐらい素直なbefore/after写真の撮影が出来たので、

Mさんに掲載許可頂きました顔

 

ピラティス ピラティス

ピラティスプライベートセッション初回1時間の効果です。

 

姿勢が良いと若々しく見えますね〜手

上へ引き伸ばされる事で見た目のボリュームが変わりましたわーい

ピラティス | comments(0) | trackbacks(0)

和歌山マリーナシティ2018

和歌山マリーナシティにて、

花火が見えるバーベキュー席へ入る順番待ち行列

 

マリーナシティ

前回美味しかったピーチフローズンを飲みながら、

しばし待つ桃

 

マリーナシティ

ジャガバター、カマ、マシュマロ

 

マリーナシティ

しいたけ、牛バラ、豚バラ。もやし炒め、チーズウインナー

 

マリーナシティ

のどぐろの一夜干し

 

マリーナシティ

甘えび

 

マリーナシティ

まぐろ赤身にぎり

 

マリーナシティ

脂がのっていて美味しいアゲアゲ

 

マリーナシティ

焼き過ぎたマシュマロ・・・でも美味しかった手

 

マリーナシティ

 

マリーナシティ

ハートとかカエルとかの変わり花火

 

マリーナシティ

 

マリーナシティ

いつも感動だけど、今回は特に良かったな〜花火

 

遊び | comments(0) | trackbacks(0)

ガーデナーズジャパン

次の目的地は『ガーデナーズジャパン』

 

緑たっぷりのどかな風景を進んでいくと・・・

ガーデナーズジャパン

 

ガーデナーズジャパン

 

ここは駐車場が広くて停めやすいです

ガーデナーズジャパン

 

高木、低木、花、観葉植物、ガーデニンググッズ、食器、文房具など、

見ているだけで楽しいお店です。

ガーデナーズジャパン

 

サボテンモチーフの食器や雑貨サボテン

ガーデナーズジャパン

 

この冷蔵庫欲しい〜矢印上

ガーデナーズジャパン

 

サボテンもいっぱいサボテン

ガーデナーズジャパン

 

アイアンスツール

ガーデナーズジャパン

ひと目惚れだけど、衝動買いはガマンXネコ

 

次の予定があるので時間切れ

ガーデナーズジャパン

せダムと

 

ガーデナーズジャパン

サボテンブロックとポット

 

ガーデナーズジャパン

3連ポットを買って帰りましたゆう★

 

遊び | comments(0) | trackbacks(0)

花山温泉 薬師の湯

去年の夏、TVで知って訪れた和歌山『花山温泉』

 

今年50周年を迎える関西最強の高濃度炭酸温泉です温泉

花山温泉

 

駐車場があまり広くないので、駐車に時間がかかりました・・・車

花山温泉

 

昭和レトロな廊下

花山温泉

 

花山温泉

 

お風呂場は撮影出来ないので、HPから写真を拝借。

花山温泉

鉄分の含有量が多いので、お湯が褐色ですエクステンション

湯の花(炭酸カルシウム)が堆積して、湯船や手すりの境目がわからず、

足元がコワい汗

 

源泉が26℃なので、昨年夏は源泉が大人気だったのですが、

今年のG.W.は気温が低かったので、源泉に浸かっていると鳥肌が〜トリ汗

 

花山温泉

お風呂上がりの待合室ものんびりムード葉っぱ

 

少し人が多いですが、とても雰囲気のいい温泉です手

遊び | comments(0) | trackbacks(0)

まるはなラーメン

和歌山IC付近で食べられる人気のラーメン店を調べて行ってきました〜GO

 

丸花ラーメン

塩とんこつの『丸花ラーメン』

 

丸花ラーメン

6人ぐらいの待ちでしたが、

ラーメン店は回転が速いので、すぐに入店出来ました顔

カウンター8席、4人テーブル2卓、小さめのお店です。

 

丸花ラーメン

トッピングを増やしたり、麺の太さと硬さ、スープの濃さを選んで、

自分好みにカスタマイズが出来ます。

 

丸花ラーメン

ごまやニンニクなどの調味料も豊富に揃っています

 

丸花ラーメン

塩とんこつラーメン、のり増し

 

丸花ラーメン

塩とんこつらーめん、麺増し

 

とっても美味しいラーメンでした手

美味しいもの | comments(0) | trackbacks(0)

伊勢・鳥羽の旅

朝6時、早朝出発で伊勢へGO車=3

 

伊勢の旅 伊勢の旅

ガソリン入れて〜、飲み物の準備もOK

 

交通規制前ギリギリに伊勢西ICに到着したので、

市内をスムーズにクルマ移動出来ました車

 

伊勢の旅

外宮のトイレが近代的になっててビックリエリザベスビックリ

 

伊勢の旅

外宮はのんびり〜

 

伊勢の旅

内宮は人が多し

 

伊勢の旅

天気があまりよくなかったからか、

今日は比較的人が少なめでしたkyu

 

伊勢の旅

おはらい町に新しいお店が出来ていて、

 

伊勢の旅

プリンと食パンのお店『鉄人プリン』

 

伊勢の旅

鉄人が焼くプリントーストに行列が出来ていました行列

 

伊勢の旅

もちろん並んで購入手

ソフトクリームと生クリームが添えてあってメチャうまでした時々ウインクペコちゃんはちみつ

鉄人は『パステル』のプリン開発に携わっていた経歴の持ち主だそうです。

 

伊勢の旅

おかげ横丁で買ったウインナー

 

いつもならお昼ごはんは『すし久』でいただくのですが、

今日はコロッケで有名な『豚捨』へ行きます。

伊勢の旅

1階の奥と2階がレストランになっていて、

牛丼や牛すきなどが食べられます牛

 

伊勢の旅

1階が満席だったので、2階のお座敷に通されました。

・・・が、ハイカットのスニーカーだったので、

靴脱ぐのめんどくさ〜ウサギ

 

伊勢の旅

人気のコロッケやミンチカツも上で食べられますコロッケ

 

伊勢の旅

甘辛い味付けの牛丼

とても美味しかったですわーい

 

次の目的地は鳥羽市浦村町

伊勢の旅

 

浦村カキ かきっこで焼き牡蠣を食べます

伊勢の旅

 

初めて来た時よりどんどんキレイになっています

伊勢の旅

 

中途半端な時間だったので、誰もいませんでした

伊勢の旅

 

焼き牡蠣 1l個100円

伊勢の旅

10l個くださ〜い

 

伊勢の旅

プリップリで美味しい牡蠣でしたハート

 

伊勢の旅

さ、お腹もいっぱいになった事だし、

そろそろ堺へ帰りましょ〜かu


 

遊び | comments(0) | trackbacks(0)

ネコ〜

スタジオ近くに借りている駐車場周辺では、

よくネコを見かけますねこ

 

ナデナデさせてくれるネコも多いので、

ご近所の飼いネコさんなのでしょう顔

 

この日も塀の上を歩くネコに声をかけたところ、

立ち止まってくれました

ぬこ

 

塀の上なのでナデナデは出来ませんが・・・

ぬこ

 

バイバイしたらお見送りしてくれました〜ちゅん

ぬこ

ひとりごと | comments(0) | trackbacks(0)

モンステラの植替え

スタジオのモンステラの元気がないので、

土を購入して植替え作業を決行マッチョ

 

モンステラ

大き過ぎて家に持って帰れないので、

スタジオの前でやっちゃう顔

ブルーシートを敷いて土漏れ対策は万全です手

 

モンステラ

引っこ抜いて〜芽

 

モンステラ

適当な長さにカットして〜ハサミ

 

モンステラ

気根をグルグルして土を入れれば

 

モンステラ

出来上がり〜手

なかなかの重労働で、ひと鉢30分かかってしまいましたエリザベス

 

 

モンステラ

葉っぱのない鉢は家に持って帰って育てます。

立派に育って欲しいな〜モンステラき

ひとりごと | comments(0) | trackbacks(0)

ビッグモンステラ

スタジオのモンステラの元気がないので、

植替えの相談のために訪れた『竹山高貴園』さんで、

めちゃくちゃ大きなモンステラに遭遇エクステンション

 

冬の間、暖房を入れた温室で育っていたようで、

あまりのリッパな葉に感動〜〜〜〜モンステラアゲアゲ

お値段を聞いてみたところ、

大き過ぎて買い手がないのと、顔見知り価格ということで、

かなりお安くて、即決で購入してしまいました笑

 

モンステラ

近くで見ると、少し邪魔なぐらい大きいです汗

 

モンステラ

うちのモンステラは栄養不足なのか、葉が小さいですね・・・u汗

 

モンステラ

ひとりごと | comments(0) | trackbacks(0)

モニラリアの芽

モニラリアの芽が出てきました葉っぱ矢印上

芽が出た

まだ小さ過ぎてわかりにくい・・・汗

 

ひとりごと | comments(0) | trackbacks(0)