mayumi’s Blog

ピラティス & ヨガ and so on
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# 今ごろパフェとか食ってるよって本

ネットで見つけて気になっていた本。

本

 

人の言動にいちいち反応してしまう人は、

捉え方を変えるとココロが軽くなりますね。

ネコのマンガが可愛いので、

気軽に読める啓発本です。

| comments(0) | - | 20:00 | category: |
# ミステリと言う勿れ

「めっちゃコミックうひゃひゃひゃひゃ〜♪」の戦略にハマり、

今朝5時近くまで読み耽ってしまいました・・・

 

マンガ

久しぶりに面白いマンガです(*・∀・)ノ

| comments(0) | - | 23:00 | category: |
# 五十肩の改善

予約が取れない先生の本。

肩がイタイイタイうるさいだんなに効けば良いけど。

 

五十肩

 

鍼灸整骨院で肩甲骨を動かす運動をしなさいって言われてて、

その動き前から教えてるやん!ってやつ。

痛いから動かせないのではなく、

動かさないから痛くなるのです。

| comments(0) | - | 15:00 | category: |
# アドラー心理学

TVで心理学者アドラーの紹介をしていて、

面白かったので本を買ってみた( ゚^∀^゚)

 

アドラー

文字ばかりだと寝てしまうので、

ちょこっとマンガが挟まっている本をチョイス。

 

ん?

数ページ読んで、ふと思い出したのですが・・・

 

アドラー

アハハ〜、アドラー持ってたヾ(*>∀<)ノ゙キャハハッ

 

 

| comments(0) | - | 23:00 | category: |
# 本屋さんにて

本

筋肉大事マッチョ

 

本

難しい解剖学もゆるイラストで紹介されているとわかりやすい


解剖学

腰が痛いというダンナに紹介されていた運動をさせたら、

ラクになったと喜んでいました顔

 

| comments(0) | trackbacks(0) | 17:00 | category: |
# 恐竜のすべて

本屋に行ったら面白い本を発見エクステンション

恐竜

『最新版!恐竜のすべて』

 

《ゾンビ》《バンパイア》に次いで好きな《恐竜》恐竜はちみつ

恐竜本って子供向けのものが多いのですが、

これは630円とリーズナブルで、オールカラーで、大人向け〜手

 

だ〜さんに言ったら馬鹿にされるかな〜と思ったら、

「おお〜アゲアゲ」と喜んでました顔

似た者夫婦笑

 

一番好きなトリケラ〜赤

恐竜

 

あぁ、USJのフライングダイナソーに乗りたいエクステンション

| comments(0) | trackbacks(0) | 17:00 | category: |
# Tarzan No.688
肩甲骨はがしたい!!!

ターザン
| comments(0) | trackbacks(0) | 14:30 | category: |
# VoCE特装版
VoCE9月号を買いに行ったら、
『ダヴィネス ヘアケアスペシャルセット』付きの特装版が出てました。
4902円が2300円なのでそんなに安くはないのですが、
目新しい物はすぐに欲しくなる・・・

VOCE
ゴミになりそうなごっついケースに入っていたので、
​本屋さんでお願いして取って頂きました顔

VOCE
『ダヴィネス』
オイ オイル(ヘアオイル) 50ml  2500円
シャンプー&コンディショナーのトラベルキット 1800円
なので、まぁお得ですねkyu
| comments(0) | trackbacks(0) | 18:00 | category: |
# 神さまとのおしゃべり
〜あなたの常識は、誰かの非常識〜

神様とのおしゃべり

Amazonでちらっと読んだら、
なんだか面白そうな内容だったので買ってみました本
届いてびっくりしたのですが、
500P超あってかなり分厚い本でしたエリザベス汗

神様と主人公の会話形式で書かれていて、
けっしてムズカシイ内容の本ではないのですが、
なんとなく気分が乗らず一向にページが進みませんXネコぐちゃぐちゃ

『夢を叶えるゾウ』は2日ぐらいで読めたのですが、
こちらはユーモアのセンスがいまいち馴染めないんだと思いますうsk
慌てずにぼちぼち読み進めますちゅん
| comments(0) | trackbacks(0) | 19:00 | category: |
# FRaU6月号
いつもは買わないのですが、
特集が面白そうだったのでFRaU6月号を買いました本

フラウ
表紙は木村佳乃さん、おキレイですね〜き

特集は『スポーツが心とカラダにいい理由』

【日常が変わる3週間】まずは3週間つづけてみると・・・
01. ストレスが減る
02. 汗をかきやすくなる
03. 血液循環がよくなる
04. 眠りの質がアップする
05. カラダが軽くなる
06. 生活のリズムが良くなる
07. 食事が変わる
08. 集中力がつく

【細胞が変わる3ヵ月後】嬉しい見た目の変化が訪れる3ヵ月後
09. 骨が強くなる
10. 疲れにくくなる
11. 便秘が解消する
12. 体脂肪が減る
13. 筋肉が変わる
14. 自分に自身がつき、性格が明るくなる
15. ホルモン分泌を調整、内臓の調子も整う

【体質が変わる1年後】習慣として定着した後は加齢と戦うために続ける
16. 将来の認知症予防になる
17. うつ予防になる
18. 来るべき更年期への備え
19. アタマが良くなる
20. 妊活力がつく
21. 精神力が身につく

詳しい内容はFR@Uをご覧下さいゆう★
http://xbrand.yahoo.co.jp/category/bodycare/16108/1.html
| comments(0) | trackbacks(0) | 23:00 | category: |
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