エアリアルヨガ初体験の方5名でレッスンスタート
ハンモックが思うように扱えなくて、瞑想の時点で汗だく〜
ほぐしたり、伸ばしたり、バランス取ったり、チャレンジしたり・・・
最後のシャバアサナでリラ〜っクス
楽しかったと言ってもらえて嬉しい
皆さん本当によく動けたので、
ウパヴィシュタコーナアサナにチャレンジしたら、
だれも足先に届かなかった・・・
床で行うよりも簡単なのですが、
ちょっとしたコツ教えますよ〜
ちなみに、この日は私以外だれも酔わなかったです。
強いな〜
⇒ たけ (12/27)
⇒ mayumi (08/19)
⇒ シンシン☆ (08/17)
⇒ mayumi (12/28)
⇒ さわこ (12/27)
⇒ mayumi (12/09)
⇒ mizuta (12/08)
⇒ mayumi (08/02)
⇒ mahalo1696 (08/02)
⇒ akiko (07/14)