mayumi’s Blog

エアリアルヨガ初体験の方5名でレッスンスタート

 

ハンモックが思うように扱えなくて、瞑想の時点で汗だく〜

 

ほぐしたり、伸ばしたり、バランス取ったり、チャレンジしたり・・・

最後のシャバアサナでリラ〜っクス

 

楽しかったと言ってもらえて嬉しい

 

皆さん本当によく動けたので、

ウパヴィシュタコーナアサナにチャレンジしたら、

だれも足先に届かなかった・・・

床で行うよりも簡単なのですが、

ちょっとしたコツ教えますよ〜

 

ちなみに、この日は私以外だれも酔わなかったです。

強いな〜

水曜日12：30〜と土曜日14：40〜です

 

逆さまでももの前伸ばしたり〜

 

肩甲骨ほぐしたり〜

 

にょろ〜んって気持ちいいですよ〜

ハンモックを全部吊ってみました〜

太陽の色オレンジと、

海の色ターコイズブルーとロイヤルブルー

 

だんなが楽しそうにハイジ乗り

 

スパイダーマンもさせてみた

言ったとおりに動いてくれないので、

１回目は失敗して落下

２回目は怖がりつつもなんとか・・・

 

シャバアサナはまっすぐにならず、

ちょっとしんどそう

カラダが硬すぎて言うことをきかないそうです

 

逆光になっちゃったけど、

マン・イン・ザ・ムーンでリラ〜ックス

7ヤードのハンモックは結構なボリュームがあって、

バイクでの運搬は２本が限界でした

で、とりあえず1本吊るしてみました

 

ロープの位置とか、結び目の位置とか、

色々調整が面倒くさいなり・・・

新しい布だからなのかビヨ〜ンって伸びるのです

 

いちばん簡単な逆転のポーズやってみた

リリース入れないと頭クラクラ〜

まだ酔っちゃいます

 

DHLという配送業者から昨日の夕方に不在配達通知が入っていましたが、

16時前だったのに当日再配達が出来なかった・・・

 

ヤマトや佐川、ゆうパックってサービス精神に溢れてると思う

 

アメリカからなので、関税や手数料がお高い

 

関税を支払うため宅配ボックスは使えず、

再配達依頼したら、時間帯が〈8〜12時〉と〈13〜18時〉2択のみ

5時間も在宅しておかないとダメなの〜

 

やっぱりヤマトや佐川、ゆうパックってサービス精神に溢れてると思う

 

段ボールを開けたら、個包装なくダイレクトイン

さすがアメリカ

ちょっとビックリしたけど、

日本のように過剰な包装はゴミが増えるだけなので必要ないですよね

 

全部で6セット購入したのですが、

1セットずつ調整ロープとカラビナをセットしてくれています。

この辺りは親切です

 

さ、早速スタジオに吊ってみよう〜っと

エアリアルヨガのハンモックを吊るす用のロープ（スリング）が届いたので、

だんなにお願いして長い脚立で設置してもらいました

 

 

ハンモック届くのが楽しみ〜

アメリカからやってくるので、たぶん今ごろは海の上かな

届いたら練習しなきゃ

4日間終了しました

最終日は筆記と実技テストがありましたが、

ボロボロながらも無事に修了証を頂きました

さらに精進します

 

各自がセルフタイマーで記念撮影したのですが、

タイミングが合わなくて難しい

最後まで笑いの絶えない研修でした

 

今までたっくさんの研修やワークショップに参加しましたが、

今回が一番楽しかったかも〜

人数が少なかったからかな

2人でも開催して下さったSuu先生に感謝です

 

スタジオラハイナでも早めにレッスン出来るよう、

がんばって準備を進めたいと思います

まずはハンモック買わなきゃ

少し前ですが、エアリアルヨガを体験して来ました

なんとなく気持ち良さそうだな〜と思っていて、

一度体験してみたかったのです

お得なクーポンを見つけたのでポチッ

 

３人でレッスン。

普通に座っているだけでも楽しい

 

意外と腕の力を使ったり、布が股関節に食い込んで痛かったり、

地味〜に冷や汗かきます

 

この時も股関節イタイイタイです

 

最後のシャバアサナが至福

むちゃくちゃ気持ちよくてハンモックが欲しくなりました

 

肩甲骨が動かないって悩みを伝えたら、

肩周りに特化した動きを入れてくれました

苦手なゴムカアサナの腕、

ギリ指先タッチ出来るようになりましたよ〜

 

2回体験して2回とも夜寝られなくなったのは原因不明ですが、

とても楽しかったので、

今年のG.W.はエアリアルヨガのトレーニングに行って来ます