mayumi’s Blog

ピラティス & ヨガ and so on
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今日のエアリアルヨガ

エアリアルヨガ初体験の方5名でレッスンスタート

 

エアリアルヨガ

ハンモックが思うように扱えなくて、瞑想の時点で汗だく〜笑

 

ほぐしたり、伸ばしたり、バランス取ったり、チャレンジしたり・・・

エアリアルヨガ

最後のシャバアサナでリラ〜っクスハート

 

楽しかったと言ってもらえて嬉しい顔アゲアゲ

 

エアリアルヨガ

皆さん本当によく動けたので、

ウパヴィシュタコーナアサナにチャレンジしたら、

だれも足先に届かなかった・・・汗

床で行うよりも簡単なのですが、

ちょっとしたコツ教えますよ〜き

 

ちなみに、この日は私以外だれも酔わなかったです。

強いな〜

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エアリアルヨガ始めます

水曜日12:30〜と土曜日14:40〜です

エアリアルヨガ

 

エアリアルヨガ

逆さまでももの前伸ばしたり〜

 

エアリアルヨガ

肩甲骨ほぐしたり〜

 

エアリアルヨガ

にょろ〜んって気持ちいいですよ〜顔

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ハンモック全部吊り

ハンモックを全部吊ってみました〜顔

太陽の色オレンジはれと、

海の色ターコイズブルーとロイヤルブルー海

ハンモック

 

だんなが楽しそうにハイジ乗りハイジ♪

ハンモック

 

スパイダーマンもさせてみたスパイダーマン

ハンモック

言ったとおりに動いてくれないので、

1回目は失敗して落下ゆう★

2回目は怖がりつつもなんとか・・・笑

 

ハンモック

シャバアサナはまっすぐにならず、

ちょっとしんどそう汗

カラダが硬すぎて言うことをきかないそうですウサギ=3

 

ハンモック

逆光になっちゃったけど、

マン・イン・ザ・ムーンでリラ〜ックス月

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早速・・・

7ヤードのハンモックは結構なボリュームがあって、

バイクでの運搬は2本が限界でしたえー

で、とりあえず1本吊るしてみましたonpu03

 

エアリアル

ロープの位置とか、結び目の位置とか、

色々調整が面倒くさいなり・・・ふふっ。

新しい布だからなのかビヨ〜ンって伸びるのですウサギ

 

エアリアル

いちばん簡単な逆転のポーズやってみた葉っぱ

リリース入れないと頭クラクラ〜グルグル

まだ酔っちゃいます汗

 

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ハンモックが届きました〜♪

DHLという配送業者から昨日の夕方に不在配達通知が入っていましたが、

16時前だったのに当日再配達が出来なかった・・・ちゅん

 

ヤマトや佐川、ゆうパックってサービス精神に溢れてると思うありがとう

 

エアリアル

アメリカからなので、関税や手数料がお高いXネコぐちゃぐちゃ

 

エアリアル

関税を支払うため宅配ボックスは使えず、

再配達依頼したら、時間帯が〈8〜12時〉と〈13〜18時〉2択のみエリザベスえー

5時間も在宅しておかないとダメなの〜家?

 

やっぱりヤマトや佐川、ゆうパックってサービス精神に溢れてると思うありがとう

 

エアリアル

段ボールを開けたら、個包装なくダイレクトインビックリ

さすがアメリカアメリカ

ちょっとビックリしたけど、

日本のように過剰な包装はゴミが増えるだけなので必要ないですよね手

 

エアリアル

全部で6セット購入したのですが、

1セットずつ調整ロープとカラビナをセットしてくれています。

この辺りは親切です顔

 

さ、早速スタジオに吊ってみよう〜っとアゲアゲ

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ロープの設置

エアリアルヨガのハンモックを吊るす用のロープ(スリング)が届いたので、

だんなにお願いして長い脚立で設置してもらいました脚立

 

スリング

 

ハンモック届くのが楽しみ〜ハート

アメリカからやってくるので、たぶん今ごろは海の上かな笑

届いたら練習しなきゃわーい

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エアリアルヨガ指導者養成コース

4日間終了しましたマッチョ

最終日は筆記と実技テストがありましたが、

ボロボロながらも無事に修了証を頂きましたき

さらに精進しますちゅん

 

エアリアルヨガ

各自がセルフタイマーで記念撮影したのですが、

タイミングが合わなくて難しい笑

最後まで笑いの絶えない研修でした顔

 

今までたっくさんの研修やワークショップに参加しましたが、

今回が一番楽しかったかも〜kyu

人数が少なかったからかな?

2人でも開催して下さったSuu先生に感謝ですゴメン

 

スタジオラハイナでも早めにレッスン出来るよう、

がんばって準備を進めたいと思います手

まずはハンモック買わなきゃ汗

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エアリアルヨガ

少し前ですが、エアリアルヨガを体験して来ました芽

なんとなく気持ち良さそうだな〜と思っていて、

一度体験してみたかったのです顔

お得なクーポンを見つけたのでポチッ人差し指

エアリアルヨガ

 

3人でレッスン。

普通に座っているだけでも楽しいアゲアゲ

エアリアルヨガ

 

意外と腕の力を使ったり、布が股関節に食い込んで痛かったり、

地味〜に冷や汗かきます汗

エアリアルヨガ

 

この時も股関節イタイイタイです

エアリアルヨガ

 

最後のシャバアサナが至福はちみつ

むちゃくちゃ気持ちよくてハンモックが欲しくなりましたゆう★

エアリアルヨガ

 

肩甲骨が動かないって悩みを伝えたら、

肩周りに特化した動きを入れてくれました顔

エアリアルヨガ

苦手なゴムカアサナの腕、

ギリ指先タッチ出来るようになりましたよ〜手

 

2回体験して2回とも夜寝られなくなったのは原因不明ですが、

とても楽しかったので、

今年のG.W.はエアリアルヨガのトレーニングに行って来ますマッチョ

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