mayumi’s Blog

ピラティス & ヨガ and so on
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真穂(まお)ちゃん

 昨年11月に誕生した真穂(まお)ちゃん
ママのA子ちゃんは、昨年の酷暑のなか、
出産の3週間前まで大きなお腹で毎週ヨガに通ってくださいました

すくすくと育ってもう3ヶ月
真穂ちゃん

A子ママは早くもヨガに復帰
妊娠中の関節の柔らかさ(妊婦マジック)が無くなっていて、
カラダの硬さにちょっとビックリされていました

授乳や抱っこの姿勢って、ママのカラダへの負担が大きいので、
ヨガやピラティスでほぐすとラクになりますよね

産後リカバリー | comments(0) | trackbacks(0)

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