mayumi’s Blog

ピラティス & ヨガ and so on
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ピラティス プライベートセッションの効果

姿勢改善のためにピラティスプライベートレッスンに来られたMさん。

ヒザ痛改善のため、整形外科、整骨院、パーソンルトレーニングなど、

色々試してたそうですが、なかなか効果が出ないとの事・・・ウサギ

 

まず歩き方や姿勢のチェックを行い、

必要な修正やトレーニングを提案して行きます葉っぱ

 

姿勢を撮影して自身の状態を客観視する事で、

トレーニングの時間以外(移動中や日常生活など)でも、

正しい歩き方や姿勢を意識して頂けるかな〜と思っていますお願い

 

久しぶりにびっくりするぐらい素直なbefore/after写真の撮影が出来たので、

Mさんに掲載許可頂きました顔

 

ピラティス ピラティス

ピラティスプライベートセッション初回1時間の効果です。

 

姿勢が良いと若々しく見えますね〜手

 

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