mayumi’s Blog

ピラティス & ヨガ and so on
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喉の調子が悪かったけれど・・・

だんなが風邪を引いてなかなか治らない・・・

毎晩ゴホゴホゲホゲホ。

私、仕事があると大丈夫なんだけど、

なぜか休みになると移されてしまう不思議(>_<;)

 

薬を飲んで様子をみつつ、

最近サボりがちなスポーツクラブへ行ってきました。

 

格闘技系の有酸素運動プログラムに参加したのですが、

インストラクターがまさかの冷房と暖房を間違えていて、

60人入っているスタジオの室温が爆上がり、

鏡が真っ白になるというアクシデント・・・(笑)

 

私も尋常じゃないぐらい汗をかいたのですが、

それが良かったのか喉の痛みが引いて、風邪が治っちゃった〜(^^)v

深部体温が上がってウィルス撃退出来たのかな?

 

体調が悪い時に安静にしすぎると長引くので

荒治療に思うかもだけど、

ちょっとカラダを動かした方が免疫システムが働いて治りが良くなります。

 

「しんどい、つらい」って言って心配してほしい人や、

かまって欲しい人にはおススメしません(^皿^)

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