ダーマミトラーヨガWS
 NYダーマヨガセンター講師アンドレ・ラム先生のワークショップに、
友人Yちゃんと参加してきました

レッスン前のウォーミングアップで、難しそうなポーズをされていたので、
ちょっとドキドキしていましたが、
初心者〜上級者対象のワークショップだったので、
ポーズのオプション1、2、3と難易度レベルが選べて、
安心しました

マントラから始まって、チャクラの活性化、
ヨガはヴィンヤサだったので、
ポーズの静止時間も短く、きつい筋肉痛の心配もなさそう・・・
楽しくってあっと言う間の2時間でした

アンドレ


ワークショップ後は、空腹を満たす為に駅近くのこじゃれた居酒屋さんへ

居酒屋 まずは乾杯

居酒屋 ゴーヤと豚トロの炒め物

居酒屋 超一口大の焼きおにぎり

居酒屋 ナスのピリ辛炒め

居酒屋 鶏のゴマ風味唐揚げ

アンドレ先生から、
お酒やタバコはダメですよ〜と言われていたのに、
両方嗜むYちゃん・・・
カラダの為にも、どちらかそろそろ止めましょうね〜or
ヨーガ
Comments*2 / Trackbacks*0
スポンサーサイト
-
Comments*0 / Trackbacks*0
☆Comments★
ワークショップは超楽しかった!何故なら、私の横でカエルが踏み潰されたようにベトッと横たわっている○っさんが見られたから(笑)とは言ってもオプション3の難易度が高いポーズに果敢に挑んだ結果ですが(笑)
私はハナッから挑む事もしませんでしたが。あれは人間じゃない!普段は涼しげにポーズを皆に見せてる○っさんが、メッチャ汗かいてましたよね(笑)
当然その後のビールは最高!私だけですけど。
アンドレ先生ごめんなさい。
mahalo1696
2010/06/01 12:25 AM
mahalo1696さん
ワタクシ汗っかきなので、
自分がレッスン受ける時はいつも汗だくですよ〜(^^;)
ハンドスタンドポーズは大の苦手なので、
いつも潰れちゃう・・・
でも、チャレンジするココロが大事なのです(笑)
mayumi
2010/06/01 12:59 AM
☆CommentForm★










InternetExplorer Only