mayumi’s Blog

ピラティス & ヨガ and so on
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本日4周年でした!!!!

 今朝まで覚えていたのですが、
バタバタしていたらさっきまですっかり忘れてしまっていました

studio Lahainaは本日めでたく4周年でした

今回は、まぁ4周年だからといって特別な事をするでもなく・・・
5年目に突入しても、
今までどおりの〜んびりと楽しくレッスンを続けていきたいと思います

少〜し前まではピラティスの体験&入会ラッシュだったのですが、
最近はまたまたヨガの人気が高まってきているようです

レッスンではヨガやピラティスの枠を超えて、
ビューティな話もさせていただいたりして、
トータルバランス(健康と美しさの調和)の良いカラダ作りを提案しています

食べ物と同じで、1つのものだけを食べていては、
どうしても足りない部分が出てくると思うのです
たまには有酸素運動(カーディオラティス)も必要ですよ
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