mayumi’s Blog

ピラティス & ヨガ and so on
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Birthday Present ♪

HAPPY継続中るんるんるんるん
『遅くなったけれど〜』とお誕生日プレゼントにお花&お菓子を頂きましたかわいい
次のお誕生日まで364日、24時間いつでもプレゼント受付中でございますぴかぴか
ささ、皆さまどうぞ遠慮なさらずに・・・プレゼントカモ〜ンでございますグッド

花束
いくつになってもお花を頂くというのは嬉しいですねかわいい
HUGのフラワーポットをプレゼントして頂いたので、早速飾ってみましたリボン

アンリ
アンリのお菓子はやはり美味しいですケーキ

お誕生日の前後はHAPPYるんるんがたくさんあるのでシアワセ〜おはな
宝くじが当たったり(1万円だけど)、昔の知人がスタジオに来てくれたり・・・
小さな事は書ききれないけれど、なんだか最近とってもHAPPYるんるんなのです。
HAPPYるんるん連鎖がいつまでも続きますように・・・ぴかぴか
ひとりごと | comments(1) | -

Birthday Dinner

梅田にある、フライドオニオンがとっても美味しいステーキハウスに行ってきました。
お誕生日を登録しておくと、なんとステーキをプレゼントしてくれます拍手

フライドオニオンブルーミン・オニオン
前に行ったときよりか〜な〜り〜小さかったので、余裕で全部食べられました。
全然特大サイズじゃないしっぶープンスカ
奥のハニーブレッドは食べ放題。ナイフが突き刺さっているのがアメリカンな感じイヒヒ

ステーキプレゼントのステーキ
おもっきり肉〜!って感じの味でした汗
右側はグリル・シュリンプこれは美味しかった(って、串刺しのエビを焼いてるだけだけど)

アイスアイスクリーム
外国人の店員さんが『お腹いっぱいですか〜?アイスは食べられますか〜??』と聞いて下さって、なんとアイスクリームもサービスでした〜ソフトクリーム
美味しいもの | comments(3) | -

マタニティヨガ

6月末、マタニティヨガ指導者認定研修に参加してきました。
5日間、レッスンの休講等でご不便をおかけ致しました。
皆様のご協力感謝致しますかわいい

研修はとてもとても楽しくて、マタニティヨガだけではなく、
普段のレッスンの幅が広がるような事もたっくさん教えて頂きましたるんるん

どの曜日/時間帯にマタニティヨガレッスンを組み込もうか考え中です壁掛時計
ご興味のある方は、ぜひメールでご連絡下さいませメールピンク


ボルスター(長枕)を使用してリラックス中眠たい
脚のムクミに効果絶大ですグッド
ヨーガ | comments(0) | -

7/6はジーニーのお誕生日

前日まで覚えていたのに、当日夜遅くなるまですっかり忘れていました・・・
1995年生まれなので、今年12歳になりました拍手
人間に換算すると64歳・・・還暦すぎちゃってますね汗

犬でも歳を取ると、白い毛が増えて来て、だんだん目が白くなって、
ボケてるのか!?って思うような行動をとりますたらーっ
いつまでも元気でいてほしいなぁ〜・・・ケーキ2

ジーニー誕生日
ひとりごと | comments(3) | -

♪♪ My Birthday ♪♪

なんと、本日お誕生日なのですケーキ2

最近あまりの暑さに、凍らせて来たお茶も夜には味が変わってしまい、
そのうちお腹をコワすんじゃないかとヒヤヒヤしていたところ、
見かねた友人が冷温庫をプレゼントしてくれましたプレゼント
冷やすだけでなく、温める事も出来るので、冬場もきっと大活躍してくれる事でしょうグッド
Thank you so much 〜〜〜〜〜ラブラブラブ

      
      設置拍手             さっそく中に入れてみましたペンギン

むやみに開けないで下さい汗禁止
ひとりごと | comments(6) | -

きのこその後・・・

先週5日ほど、日中スタジオを閉めっぱなしだった為、
だんだんひからびてきました汗
デカくなりすぎたらどうしよう・・・って思っていたので、
ちょっと一安心だったり〜たらーっ
ひとりごと | comments(1) | -

でかっ!!

昨日はきのこの数が増えてて、まだ2センチぐらいだったのに、
今日の夕方スタジオに戻って来たら、なんと6センチに巨大化していました!!

きのこ2 nextnextnext きのこ3

どこまで大きくなるのか楽しみ〜きのこオレンジ
ひとりごと | comments(1) | -

きのこ〜!?

スタジオに置いている観葉植物の鉢にきのこが・・・きのこオレンジ
スタジオ内は閉め切っているとても高温多湿なため、発生したものと思われます。
・・・が、どこから胞子が飛んで来たのでしょうか??
ちょっとカワイイので成長を見守ろうと思っています楽しい

キノコ
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リフォーマーの効果・その2

左右の足の長さ、同じですか?
骨盤の歪みによる足の長さの違いは、骨盤周りの筋肉を調整するだけで
整える事が可能ですグッド

骨盤が歪むと足の長さだけではなく、腰の高さ・肩の高さにも
左右の違いが出てきます。
もちろん顔の歪みも引き起こしてしまいますので、注意が必要ですあせあせ

キレイに着飾って、キレイにお化粧をしていても、
歪んだカラダ歪んだ顔では美しさも半減です悲しい
カラダの中から強く美しくなりましょう〜ぴかぴか
O脚の解消にもなりますよ〜拍手

Yoko1Before  Yoko2After

Yokoちゃん、ご協力ありがとうございますおはな
ピラティス | comments(4) | -

いい香り〜♪

ラベンダーが咲いたので・・・と、ポプリを作って来て下さいました
リボンを巻いていてすっごくカワイイですハート大小
自然のラベンダーのと〜っても良い香り
レッスンとレッスンの合間にクンクン鼻を近づけて癒されてます〜猫2

ラベンダー

ひとりごと | comments(1) | -